Questo è quello che aggiungi al carrello
Parametri
- 144pagine
- 6 ore di lettura
Maggiori informazioni sul libro
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Ci sono attualmente del libroTrénujeme na maraton a půlmaraton (2014 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Lingua
- Pubblicato
- 2014
- Rilegatura
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 3,99 €
Acquista questo libro a 3,59 €
Prezzo per i soci del club
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Ceco
- Autori
- David Chalfen
- Editore
- Ikar
- Pubblicato
- 2014
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Serie
- Titolo originale
- Improve your marathon and half marathon running
- Valutazione
- 3,85 su 5
- Descrizione
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.