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- 190pagine
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Focusing on self-awareness and personal healing, this book empowers readers to confront and understand their traumas independently. It emphasizes that professional therapy is not a prerequisite for emotional recovery, offering tools and insights for self-guided healing. Through practical advice and reflective exercises, it encourages individuals to take charge of their mental well-being and foster resilience.
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The Art of Self-Therapy, Nick Trenton
- Lingua
- Pubblicato
- 2023
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- (Copertina rigida)
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- Titolo
- The Art of Self-Therapy
- Sottotitolo
- How to Grow, Gain Self-Awareness, and Understand Your Emotions
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Nick Trenton
- Editore
- PKCS Media, Inc.
- Pubblicato
- 2023
- Formato
- Copertina rigida
- Pagine
- 190
- ISBN13
- 9781647434236
- Serie
- Tag
- Saggistica, Auto-aiuto, Temi psicologici, Crescita personale, Regali per le donne, Salute mentale
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Focusing on self-awareness and personal healing, this book empowers readers to confront and understand their traumas independently. It emphasizes that professional therapy is not a prerequisite for emotional recovery, offering tools and insights for self-guided healing. Through practical advice and reflective exercises, it encourages individuals to take charge of their mental well-being and foster resilience.