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Der Klassiker: ein wirkungsvolles, individuelles Krafttraining selbst zusammenstellen. Übungen zum gezielten Aufbau einzelner Muskelgruppen, dargestellt in einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen. Anatomie und Funktion der Muskulatur.
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Der Muskel Guide, Frédéric Delavier
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- 2023
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