Arta de a fi fericit intr-o lume zbuciumata

Autori

Howard C. Cutler

Valutazione del libro

4,2

(110718)

Aggiungi una valutazione

Parametri

412pagine
15 ore di lettura

Maggiori informazioni sul libro

„Scopul vieţii noastre este căutarea fericirii“, spunea Sanctitatea Sa Dalai Lama. Dar cum putem ajunge la o viaţă împlinită într-o lume dominată de suferinţă, violenţă, rasism, naţionalism, prejudecăţi, singurătate? Arta de a fi fericit într-o lume zbuciumată încearcă să găsească soluţii la această dilemă, împletind preceptele filozofiei budiste cu psihologia şi psihiatria modernă. În întâlnirile dintre dr. Howard Cutler şi Dalai Lama, tonul e mereu pozitiv, proaspăt şi plin de speranţă: orice greutate poate fi depăşită dacă abordăm lucrurile dintr-o perspectivă optimistă, dar realistă. Prin empatie, solidaritate, restabilirea legăturilor cu semenii noştri şi înţelegerea valorilor comunităţii, ne regăsim pe noi înşine şi suntem fericiţi. Dalai Lama discută diverse strategii pentru a învinge prejudecăţile şi convingerile stereotipe; ele includ contactul personal, educaţia şi perceperea celorlalţi ca indivizi. Sanctitatea Sa consideră că violenţa este înrădăcinată în emoţiile umane şi modurile de a gândi, iar frica reprezintă una dintre forţele care distrug cel mai mult fericirea umană. Dalai Lama ne indică paşii care trebuie urmaţi pentru a rezolva aceste probleme, cum ar fi împărtăşirea temerilor cu ceilalţi, anumite tehnici cognitive şi recursul la credinţă.