Maggiori informazioni sul libro
Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.
Ci sono attualmente del libroBěhání. Od joggingu po maraton (2006 ) in magazzino.
Acquisto del libro
Běhání. Od joggingu po maraton, Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Lingua
- Pubblicato
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 1,19 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar
- Editore
- Grada
- Pubblicato
- 2006
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 248
- ISBN10
- 8024712202
- ISBN13
- 9788024712208
- Serie
- Tag
- Saggistica, Hobby, Auto-aiuto, Sport, Medicina, Manuali e guide, Sport & Attività all'aperto, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Esercizi, Corsa, Maratona
- Valutazione
- 3,25 su 5
- Descrizione
- Kniha je kompletním „informačním servisem“ pro všechny běžce bez rozdílu výkonnosti a věku. Poradí jak absolutnímu začátečníkovi s vybavením, technikou a vhodným nastavením tréninkových dávek, tak i pravidelně a systematicky běhajícímu sportovci, např. s přípravou na první maraton. Autoři, sami zkušení závodní běžci, se zabývají technikou běhu, fyziologickými principy a metodikou vytrvalostního tréninku, testy, řízením tréninku a motivací. Přinášejí konkrétní příklady tréninkových programů zaměřených na různé výkonnostní skupiny, strečinková a kompenzační cvičení. Poradí také s regenerací a se stravovacím a pitným režimem. Součástí textu je i množství osobních příkladů našeho nejlepšího ultramaratonce Miloše Škorpila.