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Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même : * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux, * en mettant en pratique des principes alimentaires, * en faisant des exercices de relaxation. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.
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Abdos-fessiers en 10 mn par jour, Gloria Thomas
- Lingua
- Pubblicato
- 2002
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- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 0,21 €
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- Lingua
- Francese
- Autori
- Gloria Thomas
- Editore
- Marabout
- Pubblicato
- 2002
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 128
- ISBN10
- 2501037294
- ISBN13
- 9782501037297
- Serie
- Tag
- Saggistica, Hobby, Sport, Stile di vita
- Descrizione
- Neuf personnes sur dix ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Pas de panique ! Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Vous pouvez le créer vous-même : * en travaillant les abdominaux ou les fessiers, ou en combinant les deux, * en mettant en pratique des principes alimentaires, * en faisant des exercices de relaxation. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps.