Questa serie di guide sull'alimentazione sana introduce i principi fondamentali della nutrizione utilizzando il popolare modello MyPlate. Imparerai come creare pasti equilibrati nel tuo piatto per ogni occasione, ottenendo consigli pratici per selezionare e preparare cibi sani. Serve come un'ottima risorsa per individui e famiglie che cercano di migliorare le proprie abitudini alimentari attraverso un approccio semplice ed efficace.
Make a place for vegetables in your diet. From leafy greens to root vegetables that provide a variety of nutrition in all forms. This title includes information and meal ideas readers need to create healthy, balanced diets that include vegetables.
The importance of having a balanced diet is discussed in this series on the differenct food groups. Each book uses simple comparisons to explain that some foods are healthier than others, and gives readers ideas for creating their own meals.