Chalene Johnson è una relatrice motivazionale ed esperta di salute di fama mondiale con oltre 30 anni di esperienza. Il suo lavoro si concentra sulla scoperta della verità riguardo alla perdita di peso, alla salute e alla longevità. Sebbene i suoi problemi di salute l'abbiano indotta a mettere in discussione gli approcci consolidati, la sua metodologia si basa su approfondite ricerche di studi scientifici e consultazioni con esperti di spicco. Offre un approccio rivoluzionario che consente alle persone di personalizzare il proprio percorso verso una vita più sana, fornendo indicazioni pratiche su dieta e metabolismo, e promuovendo il benessere mentale.
Now in paperback is the national best-selling nutrition and lifestyle book from Chalene Johnson, an award-winning entrepreneur whose revolutionary fitness program offers proven success. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized plan to wellness, hormone balance, and permanent weight loss.