Dr Robert L. Leahy Libri

Robert L. Leahy è un autore e accademico di spicco nel campo della terapia cognitivo-comportamentale. Il suo lavoro si concentra sullo sviluppo e sull'applicazione di tecniche terapeutiche per una vasta gamma di problemi psicologici, in particolare ansia e depressione. L'approccio di Leahy è caratterizzato da una profonda comprensione dei meccanismi del pensiero e dell'emozione umana, enfatizzando interventi pratici e basati sull'evidenza. I suoi libri, tradotti in numerose lingue, fungono da risorse essenziali sia per terapeuti che per profani che cercano di gestire il disagio emotivo e raggiungere il benessere.

Don't Believe Everything You Feel
200pagine
7 ore di lettura
4,0(126)Aggiungi una valutazione
Many people struggle with difficult emotions, whether as a result of depression, anxiety, or simply dealing with the common struggles of daily life. Based on the groundbreaking theory of emotional schema, this workbook helps readers explore their own deeply held personal beliefs about emotions, determine if these beliefs are helpful or harmful, and find the motivation to adopt alternative coping strategies. With this guide, readers will learn to increase their capacity to feel the full range of life's emotions at the center of a meaningful life.

Don't Believe Everything You Feel