Lekce jógy

Autori

• André van Lysebeth

Parametri

• 358 pagine
• 13 ore di lettura

• Manuali e guide
• Motivazione e auto-aiuto
• Spiritualità e Religione
• Sport
• Sviluppo Spirituale

Maggiori informazioni sul libro

Autor se v tomto díle navrací k některým praktickým problémům cvičení jógy a dosavadní repertoár rozšiřuje o řadu dalších ásan se specifickými účinky. Vychází z předpokladu, že ásany nejsou pouze vstupní branou jógy takzvané tělesné, ale otevírají přístupovou cestu veškerému psychofyziologickému rozvoji jógina. V jednotlivých kapitolách se zabývá svalovým aspektem ásan, prodlouženou nehybností jako základní podmínkou kvalitního provedení a při popisu jednotlivých pozic a jejich dokonalejších variant nezapomíná ani na důležitost správného dýchání.

Lingua: Ceco

Pubblicato: 2018

(In brossura)