Maggiori informazioni sul libro
Die Soforthilfe gegen Stress! Hier erfahren Sie, wo Ihre Stressoren liegen, welcher Art sie sind und wie Sie sie in den Griff bekommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um „runter“ zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. INHALTE- Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht.- Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien.- Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen.- Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Acquisto del libro
Stress ade, Roland R. Geisselhart
- Lingua
- Pubblicato
- 2009
Metodi di pagamento
Ancora nessuna valutazione.