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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
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Die Dukan Diät, Pierre Dukan
- Lingua
- Pubblicato
- 2011
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- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 3,19 €
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- Titolo
- Die Dukan Diät
- Sottotitolo
- Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Pierre Dukan
- Editore
- Gräfe und Unzer
- Pubblicato
- 2011
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 3833823712
- ISBN13
- 9783833823718
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Libri di cucina, Arti culinarie & Gastronomia, Manuali e guide, Salute, Stile di vita sano, Cibo, Vita, Alimentazione & Diete, Fitness & Allenamento, Stile di vita, Consigli, suggerimenti, idee, Diete, Perdita di peso, Armonia interiore, Tabelle, Esercizi di salute, Vitamine, Energia Interiore dell'Uomo, Cura del Corpo, Cibi dietetici, Dieta Separata, Sviluppo del personaggio
- Prima pubblicazione
- 2010
- Titolo originale
- Je ne sais pas maigrir
- Valutazione
- 3,3 su 5
- Descrizione
- Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!