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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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Gesund durch Meditation, Jon Kabat Zinn
- Lingua
- Pubblicato
- 2011
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- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 0,37 €
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- Titolo
- Gesund durch Meditation
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Jon Kabat Zinn
- Editore
- Knaur-Taschenbuch
- Pubblicato
- 2011
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 3426875381
- ISBN13
- 9783426875384
- Serie
- Tag
- Saggistica, Esoterismo e religione, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Temi religiosi, Religione, Spiritualità e Religione, Salute, Salute mentale, Buddhismo, Yoga, Consapevolezza
- Prima pubblicazione
- 1990
- Titolo originale
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.