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A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook

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In A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, two MBSR experts present a step-by-step, eleven-week program for effective stress reduction based on the concepts in Jon Kabat-Zinn's groundbreaking book, Full Catastrophe Living.

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A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Bob Stahl

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2019
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(In brossura)
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