Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie

Autori

• Ann Swanson

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Narrativa
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Sport

Maggiori informazioni sul libro

PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM. Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele. Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného. S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ.

Per saperne di più

Lingua: Slovacco

Pubblicato: 2020

(Rilegatura flessibile)