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- 240pagine
- 9 ore di lettura
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Drawing on extensive social psychology research, and the author's training and clinical experience in Cognitive-Behavioral therapy, this is a toolkit of actionable strategies that anyone can use to manage their symptoms of anxiety across a broad range of challenging situations, from the personal to the professional.
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The Anxiety Toolkit, Alice Boyes
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
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- (In brossura)
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- Titolo
- The Anxiety Toolkit
- Lingua
- Inglese
- Autori
- Alice Boyes
- Editore
- Little, Brown Book Group
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 240
- ISBN10
- 0349409811
- ISBN13
- 9780349409818
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Temi psicologici, Psicologia, Crescita personale, Salute, Regali per le donne, Salute mentale, Psicoterapia, Disturbi d'ansia
- Prima pubblicazione
- 2015
- Titolo originale
- The Anxiety Toolkit
- Valutazione
- 3,85 su 5
- Descrizione
- Drawing on extensive social psychology research, and the author's training and clinical experience in Cognitive-Behavioral therapy, this is a toolkit of actionable strategies that anyone can use to manage their symptoms of anxiety across a broad range of challenging situations, from the personal to the professional.