Maggiori informazioni sul libro
Skoncujte s diétami a prijmite zdravý, rastlinný životný štýl s pohľadmi od uznávaného autora. Mnohé trendy diéty často neprinášajú šťastie ani zdravie, zatiaľ čo miery obezity a s ňou spojené ochorenia naďalej rastú. Táto kniha ponúka nový pohľad, prezentuje bohatstvo výskumu a praktické rady, ktoré vám pomôžu schudnúť bezpečne a udržateľne. Dr. Michael Greger, uznávaný odborník na výživu, skúma rôzne príčiny obezity, vrátane genetiky, veľkosti porcií a environmentálnych faktorov, ako aj následky, ako sú diabetes, rakovina a problémy s duševným zdravím. Vysvetľuje účinné stratégie na chudnutie, pričom zdôrazňuje diétu bohatú na vlákninu a vodu, chudobnú na tuky, soľ a cukor, a plnú protizápalových potravín. Kniha sa zaoberá aj ďalšími urýchľovačmi chudnutia v našich telesných systémoch a zdôrazňuje, ako načasovanie rastlinných jedál môže zlepšiť prirodzené procesy spaľovania tukov. Dr. Greger poskytuje komplexný plán na dosiahnutie chudnutia a maximalizáciu jeho účinnosti prostredníctvom holistického prístupu.
Acquisto del libro
Ako nediétovať, Michael Greger
- Lingua
- Pubblicato
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- Danneggiato
- Prezzo
- 9,27 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.