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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
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Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Lingua
- Pubblicato
- 2004
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- (In brossura)
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- Titolo
- Pilates-Training
- Lingua
- Tedesco
- Autori
- Alycea Ungaro
- Editore
- Dorling Kindersley
- Pubblicato
- 2004
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Serie
- Tag
- Saggistica, Salute & Medicina, Auto-aiuto, Medicina, Manuali e guide, Sport, Sport & Attività all'aperto, Scienza, Salute, Stile di vita sano, Fitness & Allenamento, Fitness, Esercizi, Addestramento, allenamento, Corpo, Attività fisiche, Pilates
- Prima pubblicazione
- 2002
- Titolo originale
- Pilates Body in Motion
- Valutazione
- 4,1 su 5
- Descrizione
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.