Pilates-Training

Autori

• Alycea Ungaro

Parametri

• Motivazione e auto-aiuto
• Narrativa
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Sport

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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.

Lingua: Tedesco

Pubblicato: 2004