Maggiori informazioni sul libro
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
Acquisto del libro
Uvědomujte si přítomnost: Meditace všímavosti v každodenním životě, Jon Kabat Zinn
- Lingua
- Pubblicato
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In buone condizioni
- Prezzo
- 36,49 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Lingua
- Ceco
- Autori
- Jon Kabat Zinn
- Editore
- ANAG
- Pubblicato
- 2015
- Formato
- In brossura
- ISBN10
- 807263951x
- ISBN13
- 9788072639519
- Serie
- Tag
- Saggistica, Scienze sociali, Esoterismo e religione, Auto-aiuto, Temi psicologici, Tematica filosofica, Temi religiosi, Religione, Spiritualità e Religione, Filosofia, Regali per le donne, Buddhismo, Yoga
- Prima pubblicazione
- 1992
- Titolo originale
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Valutazione
- 4,15 su 5
- Descrizione
- Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.