La forza nel freddo

Autori

• Wim Hof
• Ilaria Dal Brun
• Koen de Jong

Parametri

• 155 pagine
• 6 ore di lettura

• Biografie
• Esoterismo e religione
• Saggistica
• Salute & Medicina
• Storie vere

Maggiori informazioni sul libro

La forza nel freddo esplora la leggendaria metodologia di Wim Hof, basata su esercizi di respirazione e esposizione al freddo, che dimostra di aumentare significativamente l'energia, migliorare la circolazione, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e rafforzare il corpo, affrontando con successo diverse malattie. Attraverso anni di dedizione e sperimentazione personale, Hof ha scoperto come controllare il proprio corpo, realizzando imprese straordinarie come correre un maratona in pantaloni corti a sedici gradi sotto zero e nuotare sotto il ghiaccio per centinaia di metri. Le sue performance estreme non sono un obiettivo, ma una dimostrazione delle potenzialità del corpo umano. La metodologia di Hof è considerata da molti più efficace dei farmaci. Questo libro offre prove scientifiche e passi concreti per aumentare la resistenza alle malattie e avviare processi di guarigione interni. Include istruzioni pratiche per l'esposizione al freddo e tecniche di respirazione, spiegate attraverso biologia e chimica.

Lingua: Italiano

Pubblicato: 2016

(In brossura)