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The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel

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A friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. Smith's uses the principles of CBT (cognitive behavioral therapy) to help teens deal with big feelings . She provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control. -- adapted from back cover

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The Book of Knowing: Know How You Think, Change How You Feel, Gwendoline Smith

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Pubblicato
2020
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(In brossura)
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Lingua
Inglese
Pubblicato
2020
Formato
In brossura
Pagine
192
ISBN10
152486045X
ISBN13
9781524860455
Serie
Tag
Saggistica, Auto-aiuto, Temi psicologici, Salute mentale
Valutazione
3,7 su 5
Descrizione
A friendly, therapeutic guide for teens to understand and control their feelings. Smith's uses the principles of CBT (cognitive behavioral therapy) to help teens deal with big feelings . She provides humor, kindness, and manageable strategies for issues that can sometimes feel out of our control. -- adapted from back cover