Maggiori informazioni sul libro
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki”, skierowana jest do rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat. Zawiera nagrania dla rodziców i ich maluchów. Choć dzieci w tym wieku nie nauczą się jeszcze medytować, można je nauczyć zauważania tego, co dzieje się w ich ciele i umyśle, relaksowania się oraz lepszego snu. Od 3 roku życia można wprowadzać pierwsze ćwiczenia uważności, takie jak test spaghetti czy zwracanie uwagi na oddech. Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego rodzice muszą sami praktykować uważność, wracając do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Rola rodzica bywa stresująca, a porady często sprzeczne, dlatego książka uczy świadomości emocji i praktyki uważności. Proponuje ćwiczenia, takie jak masaże i zabawy. Zawiera także nagrania medytacji dla dzieci, w tym ćwiczenia pobudzające, opowieści o oddechu i pewności siebie, oraz medytacje dla dorosłych, pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek z Akademii Uważności. Książka promuje uważność, harmonię i zaufanie w relacji rodzic-dziecko.
Acquisto del libro
Uważność i spokój żabki, Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Lingua
- Pubblicato
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (In brossura),
- Condizioni del libro
- In ottime condizioni
- Prezzo
- 12,99 €
Metodi di pagamento
Qui potrebbe esserci la tua recensione.
- Titolo
- Uważność i spokój żabki
- Lingua
- Polacco
- Autori
- Eline Snel, Jon Kabat Zinn
- Editore
- CoJaNaTo
- Pubblicato
- 2022
- Formato
- In brossura
- Pagine
- 140
- ISBN10
- 8363860654
- ISBN13
- 9788363860653
- Serie
- Valutazione
- 4,2 su 5
- Descrizione
- Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki”, skierowana jest do rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat. Zawiera nagrania dla rodziców i ich maluchów. Choć dzieci w tym wieku nie nauczą się jeszcze medytować, można je nauczyć zauważania tego, co dzieje się w ich ciele i umyśle, relaksowania się oraz lepszego snu. Od 3 roku życia można wprowadzać pierwsze ćwiczenia uważności, takie jak test spaghetti czy zwracanie uwagi na oddech. Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego rodzice muszą sami praktykować uważność, wracając do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Rola rodzica bywa stresująca, a porady często sprzeczne, dlatego książka uczy świadomości emocji i praktyki uważności. Proponuje ćwiczenia, takie jak masaże i zabawy. Zawiera także nagrania medytacji dla dzieci, w tym ćwiczenia pobudzające, opowieści o oddechu i pewności siebie, oraz medytacje dla dorosłych, pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek z Akademii Uważności. Książka promuje uważność, harmonię i zaufanie w relacji rodzic-dziecko.